La Musicothérapie avec la méthode ECLAIREⒸ

 

C'est quoi ?

C'est un chant du coeur, un langage de l'âme qui permet de libérer la voix et soulager l'être dans sa globalité. C'est la voix qui guide.

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Où pratiquer ?

Partout : en intérieur et à l'extérieur

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Quand pratiquer ?

Lorsque vous en ressentez l'envie, le besoin

le matin, le midi, le soir, en semaine, pour vous préparer au sommeil

ou lorsque vous souhaitez retrouver un état de calme ou vous sentir en sécurité

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Seul(e) ou en groupe ?

Les deux

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Besoin de pré-requis ?

Aucun, simplement un élan de votre coeur !

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Quel coût ?

Pour une séance de chant intuitif individuelle accompagnée il faut compter 2h de travail pour 80 euros.

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Rituel et/ou régularité?

Pratiquer tous les jours dans la mesure du possible afin de ressentir les bienfaits sur du long terme

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Recommandations à respecter ?

1- Choisir un lieu calme où vous vous sentez bien

2- Se préparer avec des exercices de respiration, souffle et d'ancrage

3- Poser son intention de façon claire et précise

4- Evaluer son état avant et après le chant intuitif

5- Exprimer sa gratitude

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Combien de temps dois-je chanter ?

La capacité d'endurance est propre à chacun mais il est vrai qu'avec l'expérience de la pratique, vos chants seront plus longs.Vous pouvez démarrer vos chants dans l'esprit d'une comptine de 2 à 3 minutes et ensuite augmenter progressivement vos chants de 6 à 10 minutes.Mais une fois que vous êtes au coeur de votre chant le temps n'existe plus. Toutefois il est essentiel de préserver sa voix et de ne pas s'épuiser. La pratique doit être un moment de joie, de douceur, de plaisir en toute sécurité.Nos cordes vocales sont fragiles et parfois vous pouvez commettre des erreurs lorsque vous débutez, d'où l'importance d'être accompagné au démarrage.

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Enfin pourquoi pratiquer et quels sont les bienfaits ?

Le chant intuitif est un chant qui est authentique et unique.

Il permet de libérer la voix, de soulager le corps, de reposer le mental et guérir les blessures de l'âme. Il ouvre la voix du coeur et reconnecte l'être incarné à son âme. Ainsi il rassemble son corps, son coeur, son esprit et son âme pour former le TOUT.

C'est aussi un moment de réconciliation et de partage.

C'est un espace Sacré en vous !

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